在不完美的人生中疗愈和修复自我

金缮修复技术起源于东方，就是用生漆将破碎的瓷片重新粘合修复，然后沿着破损部位表面用金粉修饰，完成后的作品似乎是破碎瓷具的一次重生和蜕变。一直非常的热爱金缮修复，也曾试着用这项技术修补过自己家里破损的瓷具。在修复的过程中渐渐开始领悟一些自己曾经并没有时间去细想过的人生课题：如何在不完美的人生中去疗愈和修复自我。

也许我们曾受原生家庭之困，在与原生家庭的相处与博弈之间，渐渐的失去自我认可，一次次的不被父母认可的沮丧和失望在自我塑造的过程中划下一道又一道的伤痕，最后变成内心深处的不配得感和溃败感。又或许一次心理创伤事件让我们的人生变得分崩离析，自我这个概念变得越来越模糊，我们无法与他人建立健康的边界感，我们甚至会憎恶那个经历了创伤后破碎的自己，难以与自己和解。我们总是希望得到别人的认可和外部世界的鲜花掌声，只有靠着这些外部的因素才能找回一些内心深处的勇气与力量。也是过了很多年以后，才意识到外部的世界是脆弱的，随时可能崩塌，而只要心中的这座城池足够坚固，就足以支撑我们去重新整合自己的人生。

自我疗愈从来就是一段漫长而艰难的旅程，在这一段旅程中我们需要对抗内心的抗拒与挣扎，我们需要重新的去审视自己难以面对的过往，我们也需要去看见并且拥抱那个受过伤害的无措的自己。我们不应该被过去的经历所定义，但也无需去掩饰自己曾受过的伤与痛，如被金缮修复之后的瓷器，在伤痕上开出一朵镶着金边的花朵。

 作者：刘静，阿省注册心理学家

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