在新客户联系我之后，我会提供 20 分钟的免费电话咨询，以确保我们咨访关系的适合，然后我再预约初步咨询。

 

在最初的咨询期间，我和您将会讨论是什么促使您来接受咨询以及您希望我了解您的哪些方面。我们可以探讨您的优势、兴趣、生活故事以及任何您愿意分享的内容。

 

在第二次咨询中，我们会讨论您希望在咨询中实现的目标。设定一些具体目标很重要，这样我们的咨询才能有方向。

 

在后续的咨询中，我们将继续讨论您的挑战或促使您接受咨询的原因。我们可能会致力于技能培养、自我探索和自我发展。随着您取得一些进展，我们将修改您的咨询目标。

 

终止：咨询的目的不是消除您可能遇到的任何问题。目的是让您获得新的视角，并帮助您发展可以应用于生活的技能。作为一名心理学家，我的角色是通过强调可能性和潜在挑战以及帮助他们培养对想要成为的人的认识来帮助我的客户实现愿望。如果您觉得自己的目标已经实现，您可以随时发起终止。然后，我们将共同制定最适合您的终止计划。

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​**咨询经历是非常个体化的经历，以上的过程仅作参考**