Jing Liu, Registered Psychologist

什么是内在小孩？ 内在小孩是个体人格中孩童的那一部分，这一部分的自我通常是在与早期养育者的共处过程中遭遇过创伤的自我。内在小孩会不断的影响一个人成年后的意识形态和行为方式。你是否有过以下的一些经历或感受： 你总是希望自己可以事事做到完美，这样你就不会被他人质疑与批判，如果不...

金缮修复技术起源于东方，就是用生漆将破碎的瓷片重新粘合修复，然后沿着破损部位表面用金粉修饰，完成后的作品似乎是破碎瓷具的一次重生和蜕变。一直非常的热爱金缮修复，也曾试着用这项技术修补过自己家里破损的瓷具。在修复的过程中渐渐开始领悟一些自己曾经并没有时间去细想过的人生课题：如...

在许多人的第一印象里，焦虑是一种完全负面的情绪。其实不然，一定程度的焦虑对我们人类来说是有利。焦虑可以激励我们，让我们做好心理准备来面对生活里面的各种挑战。从进化论的角度来看，焦虑和害怕帮助生物应对危险和挑战。在远古时期，我们的祖先为了生存，需要不断的观察周围的环境，当他们...

愤怒对于我们很多人而言，是一种不好的情绪。我想首先阐明的一个概念是，愤怒是一种自然的情绪，它的出现提示我们，也许有人触碰了我们的底线，也许对方做了什么让我们感觉自己不被尊重了。但是我们从小就被家长和学校教育，要对人友好，不要生气，这样就造成我们常常会把愤怒当作是一种负面的情...